Claire KREDER

Professeur de Yoga - Vinyasa et Hatha

Mes 25 années d’expérience pratique et théorique en hatha yoga et vinyasa m’ont fait évoluer dans la pratique et mon enseignement. C’est mon père qui m’a fait découvrir le yoga quand j’étais enfant puis j’ai suivi deux écoles de formation en hatha yoga traditionnel (FFHY PARIS) et en vinyasa (Ecole YOGAWORKS).   Concernant mon enseignement, J’attache beaucoup d’attention sur la rigueur posturale (symétrie, alignement) et la fluidité dans l’exécution et l’enchaînement des postures. Le yoga que je propose est une danse du corps sur le rythme du souffle. J’invite les élèves à s’exprimer et à se lâcher par le biais du souffle. La pratique tonique devient alors libératrice, toujours dans la grâce et le respect du corps. Pendant la séance, les corps se délient, le mental s’apaise, puis vient le relâchement et le lâcher prise… J’utilise le support de la musique qui vient rythmer le cours et pour que les élèves se laissent habiter et porter par la vibration du son. Dans la vie, tout est vibration ! Chacun s’exprime avec son propre corps, chacun a un ressenti personnel mais tout pratiquant parvient à lâcher à un moment une tension physique, mentale ou émotionnelle. Je vous attends sur le tapis avec plaisir !
Namaste.

 

Cours :

Mardi 10h Hatha Yoga (Présentiel et Zoom)

Jeudi 20h Vinyasa (Présentiel et Zoom)

Samedi 9h ou 10h30 Vinyasa (Présentiel et Zoom)

Tarifs : 

• 5 € le Zoom
• À l’unité 10 € la séance
• Forfait 10 séances 100 € valable 3 mois

Réservations : clairekreder@outlook.fr / 06 62 60 56 68