Intervenants

Yoga de la femme

➼Je suis Valentine, Sophrologue, masseuse et professeur de Yoga à Strasbourg. Spécialisée dans l’accompagnement de la femme, je vous aide à trouver un équilibre émotionnel et hormonal. ➼Je suis formée au Yoga de la femme, une pratique accessible à toutes qui permet de prendre soin de son système hormonal, embrasser sa féminité et se sentir apaiser ♡

➼ Je propose également des accompagnements individuels en Sophrologie et Yoga guidés avec douceur et bienveillance.

Pilates adapté

Masseur kinésithérapeute depuis 2018 , je voulais compléter cette formation par des cours de Pilates afin de diversifier mon activité et d’accompagner mes patients dans un parcours/suivi de rééducation complet. J’ai suivi la formation chez Leaderfit pour tout les modules de Pilates du niveau 1 au niveau 2 en passant par le Pilates pour les femmes enceintes et les seniors ainsi que le Pilates pour les femmes atteintes du cancer du sein ( ROSE PILATES )

Professeur de Yoga prénatal/postnatal

Mon premier parcours m’a amenée vers la mer en tant qu’océanographe. La mer m’a appris le mouvement et la liberté.
Arrivée en France pour une thèse, j’ai découvert le yoga et c’est devenu une partie intégrale de ma vie. J’ai démarré une formation de yoga au Centre de Yoga Saraswati, en Bretagne.
Terminée ma formation en 2005, je me suis spécialisée en yoga et maternité. J’ai fait plusieurs formations : Bernadette de Gasquet, Dr. Lionel Coudron, et cette année j’ai démarrée une nouvelle formation yoga et maternité sur deux ans à l’école de yoga de l’énergie d’Evian.

Professeur de Yoga et Ju-Jitsu brésilien

Je pratique et j’enseigne un art martial (le Jiu-jitsu brésilien) depuis de nombreuses années. Le Yoga était pour moi un bon moyen d’augmenter mes performances.
Mon objectif était de permettre à mon corps d’être plus souple, plus endurant et avoir une meilleure récupération pour répondre à l’intensité de mes entraînements.
Avec le temps, cet aspect physique du Yoga est devenu secondaire. Sans m’en rendre compte, je commençais à pratiquer le Yoga parce que ça me faisait du bien !
Tout simplement.
Un bien être physique (visible, mesurable) mais surtout un bien être mental, difficilement quantifiable mais certainement plus important que le premier.
La complémentarité de ces deux disciplines m’apporte un équilibre profond et elles sont désormais pour moi indissociables.
Une idée germe doucement dans ma tête, et je décide de prendre un virage dans ma vie professionnelle pour me consacrer à ma passion : l’ENSEIGNEMENT.
En janvier 2018 je décide de m’inscrire à la formation de professeur de Yoga par YOGAWORKS.
Cette formation est un premier pas vers d’autres formations.

Professeur de Yoga - Vinyasa et Hatha

Mes 25 années d’expérience pratique et théorique en hatha yoga et vinyasa m’ont fait évoluer dans la pratique et mon enseignement. C’est mon père qui m’a fait découvrir le yoga quand j’étais enfant puis j’ai suivi deux écoles de formation en hatha yoga traditionnel (FFHY PARIS) et en vinyasa (Ecole YOGAWORKS).   Concernant mon enseignement, J’attache beaucoup d’attention sur la rigueur posturale (symétrie, alignement) et la fluidité dans l’exécution et l’enchaînement des postures. Le yoga que je propose est une danse du corps sur le rythme du souffle. J’invite les élèves à s’exprimer et à se lâcher par le biais du souffle. La pratique tonique devient alors libératrice, toujours dans la grâce et le respect du corps. Pendant la séance, les corps se délient, le mental s’apaise, puis vient le relâchement et le lâcher prise… J’utilise le support de la musique qui vient rythmer le cours et pour que les élèves se laissent habiter et porter par la vibration du son. Dans la vie, tout est vibration ! Chacun s’exprime avec son propre corps, chacun a un ressenti personnel mais tout pratiquant parvient à lâcher à un moment une tension physique, mentale ou émotionnelle. Je vous attends sur le tapis avec plaisir !
Namaste.