Yoga enfant

Yoga enfants

Le yoga pour enfants s’enseigne à travers des jeux et des contes. Après un temps de jeu qui passe par l’apprentissage de postures enseignées de manière ludique vient le retour au calme, avec un temps de détente.
La pratique du yoga aide principalement les enfants à canaliser leur énergie ; cela leur permet aussi de développer leur sens de l’équilibre, de prendre conscience de leur corps, et d’apprendre à bien respirer. Les enfants sont plus concentrés, plus détendus et acquièrent une meilleure confiance en eux.